"Прогулка с врачом" в Алманчиковском сельском поселении

   Появившаяся относительно недавно скандинавская ходьба с палками не без причин увлекла многих жителей Батыревского района. И правда, трудно переоценить ее комплексное воздействие на организм человека любого возраста.

   Вот и в селе Алманчиково Батыревского района 20 января 2015 года была проведена «Прогулка с врачом». Участники спортивно-оздоровительного мероприятия собрались в центре села во главе фельдшера Алманчиковского ФАП А.А. Сергеевой и А. Карсаковой. Участие в прогулке приняли и социальные работники отделения временного проживания граждан пожилого возраста и инвалидов д.Кзыл-Чишма с заведующей отделения И.В. Егоровой.

   Перед скандинавской ходьбой участники мероприятия  сделали разминку, чтобы привести мышцы, связки и суставы в готовность перед нагрузками, т.к. разминка буквально поднимает температуру мышц, делая их более гибкими и пластичными. Разминка также необходима для предотвращения травмы, типа растяжения мышц и повреждений суставов и связок.

   Прогулку провели вдоль ул. Ленина, затем ул.Советской и по переулку Школьный, возвратившись на место начала ходьбы.

   Польза скандинавской ходьбы неоспорима. Итак, кому особенно полезна такая ходьба? Ответ — всем, но в особенности людям с нарушениями дыхания, кровообращения, остеохондрозом, остеопорозом, артрозом и лишним весом.

   Следующую прогулку решили провести в среду, т.е. 21 января.

   Также участники мероприятия приняли решение, что «Прогулка с врачом» будет проводиться по понедельникам и средам каждой недели, а по вторникам и четвергам -  тренировки игры в волейбол в спортивном зале МБОУ «Алманчиковская СОШ».

   Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Гиппократ.